Uma pesquisa conduzida pela Universidade Federal do Paraná (UFPR) em parceria com o estudante Daniel de Aguiar Thomé do Positivo International School revelou que o uso excessivo das redes sociais está afetando negativamente o sono e o desempenho escolar dos adolescentes
O estudo, que ouviu cerca de mil alunos entre 10 e 19 anos, mostrou que a maioria dos jovens usa redes sociais por um período médio de 4,39 horas por dia. As redes sociais mais populares entre os entrevistados são TikTok (47%), YouTube (22%) e Instagram (19%) (E-Paraná) (Band News FM Curitiba).
Os dados indicam que o tempo gasto nas redes sociais está diretamente relacionado à redução das horas de sono. A média de sono entre os adolescentes é de 7,70 horas por noite, enquanto os que dormem entre oito e nove horas obtêm as melhores notas escolares. Esta correlação destaca que quanto mais tempo os alunos passam nas redes sociais, menos eles dormem e, consequentemente, pior é o seu desempenho acadêmico (Central Press) (E-Paraná).
A pesquisa teve grande reconhecimento, sendo apresentada no congresso da Sociedade Internacional de Biometria (RBras), um dos maiores eventos de estatística da América Latina. A divulgação desses resultados visa conscientizar sobre os problemas associados ao uso excessivo das redes sociais, promovendo um equilíbrio mais saudável entre a vida digital e o bem-estar físico e mental dos adolescentes (E-Paraná).
Para ajudar seus filhos a manter um equilíbrio saudável, considere limitar o tempo de uso das redes sociais, incentivar atividades offline e garantir uma rotina de sono adequada. Promover um ambiente de diálogo sobre os impactos das redes sociais pode ser fundamental para melhorar tanto a qualidade de vida quanto o desempenho escolar dos jovens.
