A infância deveria ser um tempo leve, mas, cada vez mais, as crianças estão sofrendo com a ansiedade.

Muitas vezes, sem nem perceber, os pais acabam expondo os filhos a gatilhos que deixam tudo mais difícil, como excesso de atividades, muita pressão para tirar boas notas ou até o uso exagerado de telas. Além disso, mudanças na rotina, brigas em casa e até pequenas frustrações podem gerar insegurança e medo, resultando em sintomas como irritabilidade, dificuldade para dormir e até dores no corpo sem explicação.

Para ajudar seu filho a se sentir mais tranquilo e seguro, é importante criar um ambiente acolhedor e equilibrado. Ter uma rotina mais leve, diminuir os estímulos exagerados e reservar momentos para brincar e conversar sem pressa fazem toda a diferença. Também vale ensinar a criança a falar sobre seus sentimentos e mostrar que errar faz parte do aprendizado. Mais do que qualquer conselho, o que seu filho mais precisa é de um adulto presente, que o escute com atenção e o ajude a se sentir amado e seguro.